Comer de 3 em 3 horas não emagreçe

Comer a cada 3 horas NÃO EMAGRECE!

O simples fato de aumentar a frequência alimentar principalmente comer de 3 em 3 horas é defendido por acelerar o metabolismo, promover mais saciedade e como consequência promover a perda de peso, mas será que isso é verdade e será que existem provas suficientes para apoiar esse hipótese?

Benefícios do Café comprovados Cientificamente

Os benefícios do café estão longe de ser apenas relacionados ao aumento de energia. Apesar de ser comumente demonizado como um hábito maléfico, a ciência comprova que as coisas não são bem assim. Na verdade, algumas xícaras de café por dia podem gerar diversos benefícios que podem afetar direta e indiretamente nos seus objetivos.

Benefícios do café